紅豆孕婦可以吃嗎 紅豆孕婦能吃嗎

1、孕婦是可以吃紅豆的。紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等，對孕期水腫有很大幫助。

2、傳統醫學認爲，紅豆性甘平，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多種功效。建議五穀雜糧都要攝取，例如小米、黑米、糙米、黑豆、紅豆等等，可以混合一起做飯、做粥吃。這樣能保證寶寶筋骨發育很好。