備孕期間吃的鹼性食物有哪些 備孕期間吃哪些鹼性食物

1、鹼性食物是以含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，所以被稱爲鹼性食物。下面來看下鹼性食物有哪些：

2、強鹼性水果：葡萄、柑橘類、柿子、無花果、西瓜等。

3、強鹼性蔬菜：白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭等。

4、強鹼性肉類：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚等。

5、其他強鹼性食物：奶酪、米、麥、麪包、花生、核桃、薄腸、糖、餅乾、白糖、恰瑪古、茶、板栗、咖啡等。