紅豆和赤豆哪個祛溼好

紅豆和赤豆在中醫中都有祛溼的功效。紅豆性溫，味甘，具有健脾益胃、利水消腫的作用，適用於溼熱內蘊導致的浮腫、水腫等症狀。赤豆性寒，味甘，具有清熱解毒、利尿排溼的作用，適用於溼熱鬱閉、水腫等症狀。

綜合來看，紅豆和赤豆在祛溼方面的效果都較好。可以根據自身的具體症狀和體質選擇使用其中之一，或者兩者混合使用。如果有特殊的身體情況或健康問題，建議諮詢專業中醫師或醫生的意見，以瞭解最適合自己的選擇。