上海立冬最忌什麼

上海立冬最忌的是吃冷食。根據中醫理論，立冬是進入寒冷季節的開始，人體的陽氣開始收斂，此時吃冷食會導致脾胃功能衰弱，影響消化系統的正常運轉，易引發腹痛、腹瀉等問題。因此，在立冬時期應儘量避免食用生冷食物，可以選擇溫熱的食物來補充能量。