月經期間可以喝紅茶嗎?

在生活中，很多人都有喜歡喝茶的習慣，而紅茶更是許多女性在日常最喜歡品的一款茶飲，但是，對於女性來說，其在月經期間是否可以喝紅茶的問題，也是需要深究的，因此，本文特爲大家介紹了關於女性經期能否喝紅茶的問題。

方法/步驟

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首先：由於女性在月經期間會流失大量的血液，而在經期喝紅茶更會造成女性出現缺鐵性貧血病症，不利於女性健康。加重痛經，腰痛、乳房脹痛等，煩躁情緒會持續的更久。

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其次：加重便祕等症狀，女性在經期可能會出現便祕的現象，紅茶具有收斂性，會加重便祕的發生。

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最後：容易造成缺鐵性貧血，茶中的物質會造成體內鐵元素的流失，而女性月經期就是血液大量流失的時候，更加需要補鐵，而飲紅茶的話會加重鐵元素的流失。茶中的鞣酸會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙人體對鐵分子的吸收。

注意事項

在對月經期間是否可以喝紅茶的問題了解清楚後，女性朋友在經期還應忌口油膩和刺激性的食物。