菠蘿的營養價值和副作用 菠蘿有哪些好處和壞處

1、菠蘿可以健脾胃，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶，它能分解蛋白質，增加腸胃蠕動，起到幫助消化的作用。

2、菠蘿是一種含果汁非常高的水果，因而可以很好的幫助人體補充水分，既達到解渴的效果同時也有利尿的作用。

3、菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。還能有效預防支氣管炎的作用。

4、菠蘿豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

5、菠蘿中有一種叫做菠蘿朊酶的物質，它可以分解蛋白質和溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，有效加快血液的循環和消除水腫。所以吃菠蘿能起到利尿降脂的作用。

6、菠蘿不要空腹暴吃，吃的時候要削淨果皮，鱗目鬚毛及果丁外，果肉切片後，一定要先浸在食鹽中若干分鐘後才能食用。它的害處就是有些人吃菠蘿過敏.醫學上把這種因食菠蘿而引起的過敏稱之爲“菠蘿病”。