吃海藻有什麼好處 常吃海藻好處多

1、可對抗病毒，抗癌防癌。海藻中提取的蛋白多糖類，可以用作對抗不同的病毒，包括了艾滋病病毒。

2、可預防白血病。放射性元素鍶會與藻膠酸結合，成爲不溶物排出體外，使鍶元素不在體內引起白血病。

3、可降血壓。較大劑量的藻膠酸鈉可以使動物血壓暫時下降。

4、可維持心血管功能。海藻中含有了可以降低血液膽固醇的碘，可以使血管富滿彈性，讓皮膚營養的供應正常運作。

5、可改善油皮。海藻中含有大量的蛋氨酸、胱氨酸，常吃不僅能防止皮膚乾燥，還能使其富有光澤。有油性皮膚的多吃海藻可以改善油脂分泌。

6、可減少色素斑點。海藻中含有豐富的維生素，可以讓上皮組織健康地生長，減少斑點色素的出現。