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減肥期間可以吃菠蘿嗎 減肥期間吃菠蘿可以不

經驗3.15W
減肥期間可以吃菠蘿嗎 減肥期間吃菠蘿可以不

1、減肥的時候是不建議吃菠蘿的,因爲大家知道對於減肥飲食是最重要的,飲食上一定要吃一些含糖量低熱量低的食物。

2、菠蘿雖然是一種營養十分豐富的水果含有豐富的維生素,微量元素和礦物質,但是菠蘿它含糖量很高,是屬於高升糖指數的食物水果,並且它熱量也非常高,所以減肥的人,如果經常吃菠蘿,不但不會減肥還會導致熱量攝入過多,引起體重的增加。

標籤:菠蘿 減肥