減肥期間可以吃冰糖嗎 減肥期間可不可以吃冰糖
1、減肥期間完全是可以適當的吃一些冰糖的,但是注意不要吃得太多,只能少量應用。冰糖的主要成分就是蔗糖,超過了機體的消耗需要,就會轉換成糖脂,起到增肥的效果。
2、減肥期間也要注意,不要吃一些其他的含糖分過高的食物,比方說糖果,或者是甜點等等。如果吃了這方面的食物,就要增加一些運動量,這樣才能夠有效的消耗身體的熱量,避免引起體重增加。
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