沙糖桔減肥期間可以吃嗎 吃砂糖桔會不會影響減肥？

1、在減肥期間也是可適量的吃一些沙糖桔的。

2、沙糖桔作爲一種水果熱量並不是很高，所以即使是減肥期間也還是可以食用，但是沙糖桔的含糖量比較高，所以減肥期間食用的話要注意適量。沙糖桔果實扁圓形，頂部有瘤狀突起，蒂臍端凹陷，色澤橙黃，裹壁薄，易剝離。甜甜的小桔子含糖量高，想要控制體重的人要少吃點，糖尿病患者不能吃;在吃桔子最好連同桔絡一起吃，在傳統醫學中，桔皮裏面白色網狀桔絡是味中藥，具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃桔子上火的症狀。

3、一般來說橘子類的水果只要食用的適量都不會導致長胖，橘子中含有豐富的維生素C，同時含有豐富的糖分，因爲橘子中含有果酸，可以促進糖分被吸收，產生更多的熱量，橘子吃太多容易發胖，但只要控制好吃橘子的量是不會發胖的，吃橘子吃的多不僅容易胖，還會上火，多吃橘子體內會產生大量的熱量，這些熱量不能及時的轉化成脂肪又不能馬上被消耗，所以就會上火！