減肥期間吃糯玉米會胖嗎 減肥期間吃糯玉米會不會胖

1、適當的食用糯玉米不會引起身體發胖的。

2、糯玉米含糖量較低，含熱量較高，含有大量的膳食纖維，具有潤腸通便的功效，適量的食用不會引起身體發胖的，有利於減肥患者食用。患有肥胖或減肥期間的患者，應合理營養飲食，不要進食含糖量較高的食物和油膩性較大的食物，患者應多吃蔬菜水果類的食物，應適當的鍛鍊，增加體內的脂肪燃燒，不要熬夜，注意休息。