葉酸要吃多長時間
葉酸是一種重要的維生素,它在懷孕早期對胎兒的神經管發育至關重要。根據建議,準備懷孕的女性應該從停避孕開始就開始補充葉酸,直到懷孕12周。這是因爲神經管的形成在懷孕的前12周內發生,所以在懷孕開始之前就要確保體內葉酸的儲備。
對於那些已經懷孕的女性,葉酸的補充應該持續到懷孕結束。這是因爲葉酸在整個懷孕期間對母體和胎兒的健康都有益處。
除了懷孕期間,葉酸在其他時間也是一種重要的營養素,對血紅蛋白的生成和細胞分裂和生長都有幫助。因此,每天補充適量的葉酸,可以維持身體的正常功能。
總體而言,葉酸的攝入應該根據個人的需要和醫生的建議來確定。
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