瘦太快對身體的影響 瘦太快對身體有哪些影響

1、減肥速度太快，可能會出現皮膚鬆弛。減肥是一個長期堅持的事情，應該一步一步的來，不能夠減肥太快。減肥太快，還有可能會導致胃部疾病發生，由於過度的節食會導致出現低血糖、貧血或者是營養不良等症狀。

2、健康的減肥，應該要適當的控制飲食和進行有氧運動，首先應該要養成良好的飲食習慣，少吃熱量太高的食物。另外要適當的進行有氧運動，來加大體內脂肪的消耗。