自己桑葉茶的製作方法

製作桑葉茶的步驟：

1. 採集新鮮的桑葉，儘量避免使用有蟲斑或病斑的葉子。

2. 將桑葉清洗乾淨，晾乾後曬乾。

3. 將曬乾的桑葉放入鐵鍋或瓷壇中，開火煮開水。

4. 煮沸後，將火調小，繼續保持微沸狀態，煮約10分鐘左右。

5. 關火，在茶湯中加入適量的蜂蜜或其他甜味劑，攪拌均勻即可飲用。

溫馨提示：

1. 飲用前最好將茶湯過濾一遍，以去除葉子渣。

2. 桑葉茶不要過量飲用，每天一杯爲宜。

3. 桑葉茶可以與其他茶葉混合使用，增加口感和營養成分。

4. 對於孕婦、糖尿病患者等特殊人羣，應在醫生指導下飲用。