每天揉肚子有哪些好處 每天揉肚子好處有哪些
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1、經常揉肚子可以促進胃腸的蠕動,從而達到改善便祕的效果,尤其是對於老年人效果可能會更明顯。
2、因胃腸蠕動的加強,經常揉肚子可以減少食物在胃腸道停留的時間,從而可以使得機體減少對脂肪等熱量的吸收,可以達到減肥的效果。
3、而對有痛經的女性,經常揉肚子的,可以減輕疼痛的症狀。
4、經常的揉肚子可以促進腹肌平、滑肌以及胃腸道的血液供應,可以加強胃腸功能,對防止胃腸功能的紊亂,以及急性胃腸道的感染也是具有好處的。
標籤:肚子
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