女性汗蒸技巧 女性去汗蒸千萬要記住這幾點
1、女性在去汗蒸之前,首先要沐浴、卸妝,確保皮膚表面沒有殘妝殘留,保證皮膚毛孔通暢。女性由於月事身體能量容易流失,在去汗蒸前還需要吃些東西,並喝適量的溫水。爲了保證汗蒸效果,汗蒸前也可以攜帶水,便於在汗蒸時引用,及時補充體內流失的水分。
2、在汗蒸時,應該儘量避免頻繁出入,不要搓擦身體和污物,喝適量溫水。體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水,不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可。爲了使皮膚放鬆,衣服以寬鬆舒適爲益,一般來說汗蒸房會爲顧客提供汗蒸服,當然爲了穿的舒適,也可以自行準備汗蒸服。進入體驗房之前,要提前將二便排淨,請攜帶相應食品,以防止體驗中或體驗後飢餓難受,飲水杯以500毫升以上爲好。
3、汗蒸後毛孔處於擴張狀態,體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態,如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮,細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。汗蒸後,因爲汗蒸過後毛孔處於擴張狀態,容易吸收灰塵和有害物質,最少要休息30分鐘纔到戶外,如果戶外溫度比較低,一定要做好保暖措施,避免汗蒸後在寒冷環境中受風寒。汗蒸過程中不能做面膜,汗蒸後再做面膜,這樣的話可以更好對面膜進行吸收,建議做韓都EFCT滋養修復系列面膜。汗蒸過後,如果身體感覺乏力的話,可以喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水,補充因汗蒸後體內蒸發的鉀與鹽,同時也可以補充一點鈣質。
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