吃橘子會不會長胖 吃橘子會長胖嗎

1、吃橘子一般不會胖。橘子本身屬於一種低脂肪的食物，而且它裏面含有大量的膳食纖維，可以有效的促進腸道蠕動，減少對脂肪的吸收，還可以改善便祕現象。橘子還含有大量的維生素C，可以補充身體所需要的微量元素。

2、但是需要注意，不要吃的太多，因爲它本身屬於熱性的食物，吃多了可能會上火，從而導致便祕。

3、吃橘子的同時，如果大量食用其他高熱量的食物可能會導致身體發胖，比如奶油、奶酪、肥肉、黃油等。