適合孕婦吃的食物 哪些食物適合孕婦吃

1、魚含有豐富的營養物質，對胎兒的發育非常有好處，多吃魚能防早產，鯽魚最好。吃1斤以下的魚，小魚體內含的毒素小。更適合孕婦吃。

2、瓜子含有人體所需的鐵、鋅等微量元素，能防孕婦貧血等症狀。

3、最佳酸味食品：西紅柿、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等.

4、孕婦多吃些酸性的食品，能增強食慾，也能補充更多營養，對孕婦和胎兒都有好處。