下奶好方法 怎麼能夠下奶

1、吮吸和按摩是常見的催奶方法，讓孩子儘早進行吮吸，這樣刺激多了，乳汁自然而然就能分泌比較多了。這是最爲簡單的一個方法，媽媽們一定要記住了。另外還可以採取按摩的形式，是在孕中期的時候就可以進行的，每天輕柔地按摩按摩，而在生下孩子之後，還做疏通的按摩，這個催奶方法效果不錯。

2、良好的飲食也可以開奶，女性還可以在飲食上去努力，比如可以去藥店買點通草，然後和豬蹄放在一起燉煮，然後喝湯吃肉，這是一種比較有效的催奶方法。每天吃上幾碗，你會發現奶水會變得充足起來。