紫甘藍的6種家常做法 紫甘藍有什麼營養價值
1、涼拌紫甘藍紫,甘藍去掉外面的幹皮,洗淨切絲,黃瓜去刺洗淨,刨絲(自個種的沒農藥,不用去皮),甘藍用鹽醃製5分鐘,濾出湯汁,把黃瓜絲和甘藍絲倒入大盆,加香油,白醋拌勻即可裝盤了。
2、紫甘藍炒雞蛋,、紫甘藍洗淨切成絲,姜切絲,雞蛋加一茶匙清水打碎; 2、鍋燒熱後倒入少量油,將雞蛋炒熟盛出備用,再加入少量油,放入薑絲、菜絲,旺火快炒,烹入一茶匙米醋,可使菜絲爽脆,加入雞蛋、少量鹽即可
3、糖醋紫甘藍紫,甘藍洗淨,切成長條,加鹽拌勻,醃一段時間後,擠去水分,放在碗中,將鹽、糖、醋調成適合口味的汁,倒入放有紫甘藍的碗內,鍋加油,燒熱,放辣椒絲爆出香味,撈出辣椒。將油澆在甘藍上。
4、素炒紫甘藍紫甘藍切絲,蔥切絲,鍋底少量色拉油,待油溫7成熱時,放蔥花煸出香味,放紫甘藍,喜歡脆口可立即關火,放少量味精。
5、紫甘藍沙拉,紫甘藍、櫻桃、西紅柿用淡鹽水浸泡十分鐘,之後用流動的水沖洗淨控水,紫甘藍切成細絲裝盤,調入沙拉醬和綠芥末,最後裝飾上櫻桃、西紅柿即可。
6、甘藍拌青椒絲,大蒜剝去蒜衣,剁成蒜末,大蔥去根洗淨切成絲,將青椒、甘藍洗淨,切成絲裝盤,再放蒜末、蔥絲、鹽、味精、醬油、醋、花椒油、蝦皮,拌勻即可。
7、紫甘藍因爲營養價值高,含豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C 、糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵等營養物質。加上具有預防過敏、保護腸胃、減肥、健脾益氣等多種功效,
-
客廳插座擺放什麼位置最旺
客廳插座最好放在離電視、音響等電器設備比較近的位置,這樣方便接通電源並使用這些設備。另外,考慮到傢俱擺放和日常生活的需求,也可以考慮在沙發旁邊或者書桌附近設置插座。總的來說,插座應該放在方便使用的位置,並且要考慮到家居佈局和實際需求。...
-
夢見已故的母親
夢見已故的母親,可能反映出你對她的思念和情感的表達。在夢中與母親相遇,可能讓你感受到她的陪伴和關懷。夢境中的母親可能是你內心深處對她的渴望和想念的表現。這個夢境可能是你需要尋求母親的指導、關懷或者想要找到一種安慰和支持的方式。也許這個夢境意味着...
-
小腿粗穿什麼靴子
穿什麼靴子取決於你的個人風格和穿着場合。如果你想要遮掩小腿粗的特點,可以選擇穿及踝或者膝蓋以上的靴子,這樣可以讓視線不集中在小腿上。此外,選擇顏色較深的靴子也能夠起到視覺上減少小腿寬度的效果。但更重要的是,穿着自信是最重要的,無論你選擇什麼樣的靴子,都...
-
水命和木命相配嗎
水命和木命是屬於五行相生的關係,可以說是互相配合的。根據五行相生的關係,水可以滋潤木,使其茁壯成長,而木可以爲水提供棲息和滋養的環境。水命和木命之間的相配關係也可以在婚姻、事業等方面體現出來。水命的人通常具有柔和、溫和的性格,而木命的人則具有堅強、執...