爲什麼說要少吃腐竹 少吃腐竹的原因
1、少吃腐竹,主要是針對油炸的腐竹,不能多吃要少吃。
2、腐竹是許多人喜愛的食物,尤其是在兩廣地區,腐竹更是成爲人們的家常便飯,所以,經常吃些腐竹是可以的,因爲腐竹的營養價值比較高,可以預防骨質疏鬆和高血壓,還能提高我們的記憶力呢。
3、但是不要大量無節制食用,腐竹雖然是一種豆製品,但是由於加工工藝的原因,它的熱量比其他豆製品要高很多,每100克腐竹的熱量爲457千卡,而豆腐則只有82千卡,可以看來腐竹是一種熱量很高的食物。另外,廣東人很喜歡吃的枝竹其實就是油炸的腐竹,由於經過了油炸,它的熱量更高了,因此不建議肥胖人羣食用,一般人在平時也不要大量食用,以免造成肥胖。
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