怎麼算體脂率女生 如何算體脂率女生

1、成年女性體脂率計算公式，參數a=腰圍×0.74；參數b=體重（kg）×0.082+34.89，體重脂肪量（kg）=a-b；體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

2、正常女性體脂率一般要求在20%-25%，如果超過上述範圍，就稱之爲肥胖發生。發生肥胖時需要進行控制，因爲肥胖與高血壓、冠心病、高脂血症、高尿酸血癥密切相關，它們都有個共同的致病因素就是高胰島素血癥，這是由於肥胖以後產生胰島素抵抗所發生的。