菊花茶功效與作用及禁忌
菊花茶作爲一種常見的中藥茶,具有以下的功效與作用:
1. 清熱解毒:菊花茶中含有一些黃酮類化合物,具有很好的清熱解毒功效,可以幫助清除體內的毒素,緩解體內發熱症狀。
2. 抗炎消腫:菊花茶中還含有豐富的揮發性油和甘露醇,能夠有效地抑制炎症反應,減輕身體的腫痛症狀。
3. 鎮靜安神:菊花茶中含有一些鎮定成分,有很好的安神作用,可以緩解身體的緊張和焦慮情緒,提高睡眠質量。
4. 改善視力:菊花茶中含有豐富的花青素物質,能夠保護視網膜細胞,改善眼睛疲勞和乾澀的症狀。
禁忌:
菊花茶作爲一種溫涼性質的中藥茶,適用於大多數人羣飲用,但需要注意以下幾點:
1. 孕婦忌飲:孕婦在懷孕期間應該少喝或者不喝菊花茶。因爲菊花茶具有一定的鎮靜和抗炎作用,大量飲用可能會影響胎兒的發育。
2. 消化不良:如果有消化不良或者胃寒的人羣,應該少飲或者不飲菊花茶。因爲菊花茶具有涼性質,過量飲用會對胃腸道造成負擔。
3. 感冒發熱:在感冒發熱期間應該少飲或者不飲菊花茶。因爲菊花茶具有散熱作用,飲用會降低體溫,反而不利於身體的恢復。
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