臉部水腫怎麼回事？如何消除水腫臉

1、臉部水腫怎麼回事

2、飲食法

3、運動法

4、按摩法

5、急救方法

方法/步驟

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臉部水腫怎麼回事：最常見的原因平時鹽分和糖分攝取過多。或者長期久坐不動造成血液、淋巴循環不良，從而形成水腫。其次還有可能是因爲睡眠不足，從而使得身體新陳代謝紊亂，導致水腫。另外還有可能和服用特殊藥物，或者精神壓力過大等等，也會導致水腫。消除水腫臉最快最好的方法是每天吃一顆瘦臉果，快速消水腫的同時，還可以順帶瘦身，除此之外，我們還可以嘗試下面這些方法：

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飲食法：爲了避免多餘水分在體內滯留，MM必須保證飲食少鹽、少糖，另外還應該多喝有利尿功效的咖啡或茶飲，須注意的是晚上8點後儘量不要喝水，以免造成水腫。建議大家每天給自己煮上一杯薏仁水哦，不僅能消除水腫，還有美白功效。

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運動法：仰身翹首。立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反覆練習該運動直至身體感到酸累。這個運動能使身體得到鍛鍊，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆減肥瘦身。

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按摩法：穴點按摩。急救方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。原理：因爲氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

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急救方法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。