孕婦孕期腳腫該怎麼緩解

據研究表明，在孕期一半左右的孕婦會出現腳腫現象，其危害不小。這種現象該如何緩解?這裏就爲大家介紹孕婦孕期腳腫的緩解方法。

方法/步驟

1

要注意休息，孕媽工作一個小時要休息10-15分鐘。

2

臨睡前或午睡，要講雙腿擡高15-20分鐘。

3

懷孕後身體調節鹽分、水分的機能都下降了，因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下。

注意事項

一般來說，腳腫是孕婦產檢的反應，如果不嚴重的話是不需要治療的，但是在一些特殊情況下，腳腫可能會是疾病導致，要多加註意。