手上的老年斑怎麼去除

不知道是不是我年紀大了，發現手上出現淡黃色的小斑點，臉上也有，朋友們說是老年斑，這讓我不能接受，我才49歲就有這麼多老年斑，那以後時間久了咋辦。下面讓我和大家說一說手上的老年斑怎麼去除。

方法/步驟

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第一：激光祛斑能達到比較理想的效果是由激光治療的原理決定的。一般在7天到10天內皮膚可以恢復正常，不影響正常生活。在激光祛斑操作過程中，被接受治療的時間每次只要幾分鐘，最多不過十幾分鍾。

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第二：增加活動和體育鍛煉，作用也是顯而易見的。還可以適當服用一些抗衰老的中藥，如人蔘、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。

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第三：服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

注意事項

人老了， 到一定的年齡出現老年斑是不可避免的，所以我們不必太在意，良好的心情對老年人的身體健康以及精神面貌都是有相當大的影響，只要在日常中多加註意皮膚的保養就好。