寶寶吃輔食怎麼做 寶寶輔食製作方法介紹

1、寶寶輔食製作原則：

（1）種類不能太雜。

如果寶寶吃得太雜，很有可能會引起消化不良等症狀，所以寶寶每次吃輔食時應該在保證營養的基礎上儘可能保持口味單一。

（2）不宜添加太多調味料。

調味料除了能夠調味，在營養方面對寶寶的作用並不大，而且寶寶吃多了調味料還容易加重腎臟負擔，所以媽媽在製作輔食時要少鹽少糖哦，特別是爲一歲前的寶寶製作輔食時最好不要放鹽。

（3）要考慮寶寶的咀嚼能力。

一般而言，6-8個月的寶寶進入了萌芽期，此時輔食的質地應該比以往的粗糙一些，以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，幫助牙齒萌出。

（4）熟悉輔食的三大種類。

媽媽在製作輔食前，應該將輔食的種類熟記於心。輔食通常可分爲液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類，而且不同月份的寶寶適合吃不同的輔食種類，媽媽可別記錯哦。

（5）摸清寶寶的喜好。

每個寶寶喜歡的口味不同，媽媽最好在餵食的過程中摸清寶寶對不同口味的反應，製作寶寶愛吃的食物，這樣寶寶纔會乖乖配合媽媽吃飯呢。

2、寶寶輔食推薦：

（1）牛奶香蕉糊：

準備材料：香蕉20克、牛奶30克、玉米麪5克、水適量。

做法：將香蕉去皮後，用勺子研碎，將牛奶倒入鍋中；加入玉米麪，邊煮邊攪均勻，注意一定要把牛奶、玉米麪煮熟；好後倒入研碎的香蕉，調勻即可餵食。

（2）花生紫米糊：

準備材料：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

做法：先將食材全部洗乾淨；把花生仁洗乾淨，可將材料浸泡一晚；將全部材料倒入豆漿機中，等到結束音響起就可以了。

（3）冬瓜麪條：

準備材料：冬瓜20g、專屬寶寶面40g、豬肉湯或雞湯適量。

做法：冬瓜清洗乾淨後去皮然後切成小塊備用。將麪條置於沸水中，煮至熟爛後取出。將冬瓜塊及麪條加入高湯大火煮開，小火燜煮至麪條爛熟即可。