燕麥麩皮熱量 燕麥麩皮熱量介紹

1、燕麥麩皮的熱量每100g大約爲318大卡。

2、燕麥麩皮比燕麥所含熱量少很多， 含有鈣，磷，鐵，鋅，錳，鉻等礦物質和微量元素，燕麥麩皮特別是含有最豐富的β葡聚糖 ,β葡聚糖屬可溶性膳食纖維，適量的食用有利健康。