增強記憶力的訓練 三個有效增強記憶力的訓練介紹
1、建立聯繫,產生聯想任何一個知識點都不是孤立的,要學會把新知識和已學知識聯繫起來。這樣雖然相對比較花時間一點,但它能夠促進理解,讓記憶更深刻。這些聯繫,可以是學科內知識點的聯繫、也可以是學科間知識點聯繫、或者跨學科知識的聯繫。知識一旦有了聯繫,看到這個知識就可以想到另一個知識,記住了這個,也就基本記住了另一個。一般聯想的規律有四種,即接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想。
2、回憶法:回憶可以算是一個增強記憶比較好的一個方法,之前也系統的講過。任何東西、任何知識都可以成爲你的回憶對象。比如課後回憶課上都講了哪些知識點;一天結束了,回憶今天都學了什麼知識、做了什麼事;走過一條路,回憶這條路上都有哪些建築物、店鋪、岔路,等等。
3、重複:記憶的根本更多的是重複,而不是技巧(技巧只是輔助手段)。防止忘記新學內容的最佳辦法就是趁早溫習。根據遺忘曲線,遺忘的速度是先快後慢等。隨着記憶鞏固程度的提高,複習次數可以逐漸減少,間隔的時間可以逐漸加長。忌在學習之後很久纔去複習,這樣,所學知識會遺忘殆盡,就等於重新學習。
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