門牙黃最好的修復方法 怎麼美白牙齒
1、常喝綠茶,對於牙齒很黃的人來說,經常的喝綠茶是很不錯的,因爲綠茶中含有的一些成分是可以抗擊牙齒的一些問題的。綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。
2、保持牙刷乾燥,還有在進行刷牙的時候,一定要保證牙刷的乾燥的情況的,因爲如果牙刷溼潤了,就會到時牙膏被稀釋掉了,就不會有好的效果了。
3、餐後稍停再刷牙,不要在用餐後立即的進行刷牙,雖然能夠很快的將牙齒上的殘渣清潔掉,但是會很容易導致牙齒出現敏感的情況的。
4、多吃深綠色蔬菜,菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。
5、薄荷有利牙齒美白,薄荷雖然是一種平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽從每一個毛孔滲進肌膚,身體裏每一個細胞都通透了,那是一種很幸福的感覺,薄荷葉裏含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新,讓牙齒變得白皙。
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