桂圓是熱性還是涼性 吃桂圓的注意事項

1、桂圓是熱性食物。

2、桂圓味甘性溫，具有補益心脾、養血寧神的功效。適量的吃桂圓還可以起到增強身體抵抗力的作用。

3、注意事項：需要避免過量的食用桂圓，否則很容易會導致人體上火，平時要保持飲食清淡。