喝檸檬水的幾大誤區 喝檸檬水需要注意什麼

1、檸檬水越濃越好。檸檬的酸味較濃，泡製時放入太多的檸檬，會讓檸檬水味道太酸，不好飲用，另外也不利於檸檬皮中營養成分的析出，起不到應有的保健功效。

2、檸檬水會引起結石。檸檬酸鈣是可以溶於水的，它們並不會在人體內積存，也不會增加結石病的發生機率。

3、檸檬水白天不能喝。喝檸檬水並不會形成色斑，只是人體對它的吸收會差一些，不能起到出色的美白效果。每天晚上睡前一小時，是身體吸收能力最強的時候，這時喝檸檬水，會利於身體吸收，對皮膚的滋養效果出會比較出色一些。