百香果功能作用與功效
百香果含有大量的維生素C、A、B、鈣、鐵、磷等營養素,有以下幾種功能作用與功效:
1. 改善消化功能:百香果中含有豐富的果膠,能夠促進腸道蠕動,促進食物的消化吸收,降低胃腸道疾病的發生。
2. 降低血糖:百香果中的苦味成分能夠降低血糖,對於糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
3. 減肥美容:百香果中的果膠可以減輕人體對脂肪的吸收,同時還能促進腸道的排毒功能,有利於身體健康和美容減肥。
4. 抗氧化:百香果中富含的維生素C和類黃酮等成分都具有很強的抗氧化作用,能夠中和自由基,減少細胞損傷,起到抗衰老的作用。
5. 增強免疫力:百香果中富含的維生素C能夠增強免疫力,防止感冒、流感等疾病的發生。
6. 緩解壓力:百香果的香味能夠緩解壓力,舒緩心情,有利於心理健康。
總之,百香果具有多種功效,在保健、美容、減肥等方面都有很好的作用,但作爲一種水果,還是需要根據個人情況適當食用。
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