百香果的功效與作用泡水
百香果的功效與作用主要包括:
1. 改善消化:百香果含有豐富的纖維素,可促進腸胃蠕動,幫助消化食物,緩解胃酸反流等問題。
2. 增強免疫力:百香果富含維生素C和抗氧化物質,有助於提高機體免疫力,預防感冒、流感等疾病。
3. 降低血壓:百香果中含有一定量的鉀元素,可有助於降低血壓,預防高血壓等心血管疾病。
4. 減肥美容:百香果含有低熱量和豐富的維生素C,可幫助減肥和美容。
5. 緩解焦慮:百香果中含有一種叫做傳染性鎮靜劑的物質,可以起到鎮靜、緩解焦慮的作用。
至於泡水喝百香果可以起到幫助消化、降低血壓、緩解焦慮等作用。泡水喝還能去除多餘的苦味和酸味,更加醇香可口。一般來說,泡水喝需要將百香果洗淨,切成小塊或打碎,然後加入水中,最好冷泡,泡製時間爲4-6小時。可以根據個人喜好添加蜂蜜、檸檬等調味。
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