喝果飲減肥有副作用嗎
經驗2.26W
果飲本身並不會導致副作用。然而,一些市售果飲可能添加了大量糖分和人工添加劑,這些成分可能對健康有害。
如果果飲中添加了大量糖分,那麼長期飲用可能會導致肥胖、糖尿病和其他健康問題。人工添加劑也可能導致過敏反應或其他不適。
因此,如果你想選擇果飲作爲減肥飲品,建議選擇沒有添加糖分或人工添加劑的純天然果汁。但要注意,果汁雖然富含維生素和礦物質,但是也應該注意控制飲用量,因爲其中大部分的糖分來自於水果中的天然糖分。
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