決明子的減肥功效 決明子減肥有副作用嗎
1、決明子減肥效果相對還是比較顯著的,用決明子來泡水喝是非常好的養身瘦身方法。決明子本身除了含糖類、蛋白質、脂肪外,還含甾體化合物,大黃酚、大黃素等,還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。喝決明子泡的茶可以起到全身降脂的效果,而且也不影響正常的飲食,還能補充人體所需的多種微量元素,相對來說還是比較健康的瘦身方式。
2、在夏天,決明子減肥茶是一種很好的清涼飲料,既能清肝明目,宣散風熱,又潤腸通便。在冬天喝一杯熱氣騰騰的決明子減肥茶,既能暖身,又能有效瘦身,不用擔心容易囤積脂肪。決明子是純天然的草本植物,利用它泡茶飲用,排出身體多餘的毒素以及多餘的油脂,達到減肥效果的同時還能夠清肝明目,可謂是一舉多得。一般來說,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,就可以有效抑制全身脂肪的合成,對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。用決明子減肥法輕鬆又健康,被肥胖困擾的朋友不妨一試。
3、決明子畢竟不是保健品,而是一種中藥,是不能隨意服用的,也有一定的毒副作用,大家在服用決明子減肥的時候切不可過量服用。即便是身體上的不舒服需要服用決明子,也最好按照醫師吩咐的配伍方式和用量來服用。
4、爲了瘦身減肥,很多女性都一直在嘗試不同的減肥產品。減肥茶作爲相對健康的減肥產品,深受廣大女性的喜愛。但是如今市面上的一些減肥茶會有一定的副作用,減肥者也很擔心會因此傷身。實際上,市面上的不少有一定副作用的減肥茶的成分中都有決明子。而決明子的藥性是很強的,如果不當飲用則可能會引起不良反應。決明子茶的減肥功效非常顯著,但同時也會存在一定的風險。正所謂是藥三分毒,決明子雖有降血脂作用,但同時可引起腹瀉,不適宜長期大量飲用。女性長期飲用輕則引發月經不規律,重則可使子宮內膜不正常。
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