喝菊花茶的好處和壞處分別是什麼
喝菊花茶的好處:
1. 降低血壓:菊花茶中所含的花青素能夠緩解血管收縮,從而達到調節血壓的效果。
2. 清熱解毒:菊花具有清熱解毒的功效,因此能夠緩解感冒、肝炎等疾病。
3. 鎮痛止癢:菊花中的揮發油和其他物質能夠緩解頭痛、口腔潰瘍等疼痛問題,同時還具有止癢作用。
4. 美容養顏:菊花內含的花青素、類胡蘿蔔素、維生素C等物質能夠減少皮膚色素沉着,達到美白、淡斑的效果。
喝菊花茶的壞處:
1. 可能導致過敏:敏感體質的人,食用菊花茶後可能會出現過敏反應,如皮膚瘙癢、呼吸急促等。
2. 不宜過量飲用:雖然菊花茶中不含咖啡因,但也不宜過量飲用,否則可能會出現頭暈、心悸等不適感。
3. 有些人不適合飲用:孕婦、體寒的人不適合飲用菊花茶;同時,菊花茶含有一定的糖分,糖尿病患者也不宜飲用過多。
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