如何備孕 備孕成功的經驗分享

1、意識到問題後早受孕

2、切忌在生病期間備孕

3、意識到自己的年齡

4、保持健康的生活習慣

5、懷孕前去做一次徹底的健康檢查

6、營養要跟上

7、注意保證睡眠時間

8、注意計算自己的排卵期

方法/步驟

1

意識到問題後早受孕。當你意識到，自己的年齡已大的時候，和自己的丈夫做好交談，瞭解一下彼此的意願，這樣大家可以重視起來，然後一點點準備受孕。雙方一定要妥善的處理，而且不要太心急，當然不能不着急。

2

切忌在生病期間備孕。有的時候因爲你比較急切的想要受孕，就沒有注意自己的身體，如果自己的身體暫時不處於一個絕佳的狀態，或者你正在感冒發燒，最好不要備孕，等身體恢復了之後再備孕，這樣才能對寶寶負責。

3

意識到自己的年齡。不要一天還不知道愁，看看自己的年齡，如果再不準備備孕，自己的身體條件變差，自己的身體吃不消，即便生了孩子之後，也很容易落下一身的病的，所以一定要意識到自己的年齡已經不能允許自己再等了。

4

保持健康的生活習慣。良好而又健康的生活習慣可以讓自己更加容易受孕，而且對於自己的身體狀態和孕後對大人和小孩的健康都有好處，所以一定要保持良好的和健康的生活習慣，這樣對於受孕也是很有幫助的。

5

懷孕前去做一次徹底的健康檢查。如果你們從來沒有做過檢查的話，建議你們在準備備孕之前做一個良好的健康檢查，因爲大齡青年備孕，可能出現問題的概率要比年輕時候大很多，所以要查看一下，如果有問題等我們調理好了之後再準備備孕，如果一切良好，那麼就可以即時的備孕了。

6

營養要跟上。大齡孕婦一定要注意營養，所以當你準備受孕的時候，一定要調理自己的飲食習慣，要保證自己的營養跟得上。蔬菜水果要頂住，這對於自己和孩子來說都是好的。

7

注意保證睡眠時間。孕婦比平日裏更加要注意保養和休息，所以一定要注意保證充足的睡眠時間，這樣可以保證自己的身體機能良好，而且保持健康，尤其是對於自己的生殖系統，這樣更有利於自身健康，所以要保證充足的睡眠時間。

8

注意計算自己的排卵期。在備孕的時候，最重要的就是自己的排卵期，理論上是在兩次月經來時的月中，但是每個人的週期都是有差異的，大家可以根據自己的白帶抽絲的情況定位自己的排卵期，這樣可以更加容易受孕。