紅豆薏米一週減肥方法 教你紅豆薏米一週減肥方法

1、紅豆薏米一週減肥方法，薏米紅豆粥有祛溼健脾消腫的功效，能夠祛除體內的溼氣。

2、做法：將浸泡過的水和薏米一齊放入沙鍋，武火燒開，然後文火煮10-20分鐘後熄火，並讓紅豆和薏米在沙鍋中燜30分鐘，然後取紅豆薏米水喝。

3、可以做多一些放在冰箱，每天晚上喝一碗。