多喝水會瘦嗎 多喝水會不會瘦

1、多喝水會變瘦是真的。喝水可以增強身體的代謝機能，把殘留在體內的多餘脂肪代謝掉。所以同樣一個人，多喝水相比會變瘦。

2、水是一種人體每天都要攝入的物質，我們吃的飯菜中也含有水分，可以給我們身體補水。但是如果每天只靠飯菜中的水分，還是遠遠不夠的。所以除了每日三餐之外，我們還要額外得去補充幾杯水，最好喝五到六杯，大概是兩升水。