喝水太少會發胖嗎 喝水太少會不會發胖

1、不會。 其實，喝水少不會變胖。人體的胖瘦和日常攝入量有着密切關聯，所以，喝水少並不會引起變胖。平日生活中建議還是多喝水最佳。

2、引起發胖的主要原因是平日人體攝入了過多的熱量和脂肪類食物，這些多餘的卡路里轉化爲脂肪後積累與體內，從而引起發胖。 此外，有部分原因發胖並不在於你說了多少，而在於你怎麼吃，日常養成良好的飲食習慣，營養食物搭配均勻同樣能起到減肥瘦身的效果。