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身體內熱怎麼調理 身體內熱如何調理

經驗1.14W
身體內熱怎麼調理 身體內熱如何調理

1、平時養成良好的飲食習慣,不吃辛辣刺激性的食物,不抽菸喝酒;

2、養成良好的生活習慣,按時睡覺,不熬夜,並且時刻要注意自己的口腔衛生;

3、可以吃一些清熱去火的食物,例如綠豆湯或者是菊花茶、金銀花茶之類的;第四種,採用中醫食療的方法,可以多吃一些百合、柚子之類的。

標籤:內熱 調理 身體