冬瓜和荷葉可以減肥嗎 冬瓜和荷葉能減肥嗎

1、荷葉和冬瓜通常是可以起到減肥的效果，能夠促進食物的消化，還可以達到潤腸通便的效果，對於減肥能夠起到很好的作用。

2、如果在減肥期間只通過荷葉水來進行減肥，效果可能不太理想，可以通過飲食調整或者是有氧運動。

3、此外，冬瓜荷葉茶還有降血壓的功效，其中冬瓜屬於典型的高鉀低鈉食物，而鉀有助於增加尿中鈉的排出，降低血容量、軟化血管，從而降低血壓；而荷葉中的荷葉鹼，有一定擴張血管的作用，同樣有利於降壓。