女人喝鐵觀音的好處和壞處 女性喝鐵觀音的注意事項
1、鐵觀音好處:健胃消食除油膩,美容減肥,預防癌症延緩衰老。
2、喝鐵觀音的壞處:鐵觀音這種茶葉營養價值極高,保健功效出色,但平時飲用時容易出現頭暈噁心等不良症狀,不過這些症狀多出現在人們空腹喝茶的情況下,這是人們喝鐵觀的重要壞處之一,另外鐵觀音平時不能過量飲用,不然會誘發胃潰瘍。
3、隨着人們生活水平的不斷提高,大魚大肉已經成了人們餐桌上的常客,但經常吃這些油膩的食品,人們的脾胃功能就會下降,嚴重時就會出現消化不良,如果平時在吃大魚大肉以後及時喝些鐵觀音,就能健胃消食,清除油膩。
4、平時多喝一些鐵觀音,不但能美容,還能起到減肥瘦身的作用,因爲鐵觀音中含有豐富的兒茶素,它被人體吸收以後,能消除人體細胞中的活性氧分子,能延緩人體衰老症狀發生。另外,鐵觀音中含有的活性成分,還能加快人體對脂肪的分解與代謝,經常飲用能讓體重明顯減輕。
5、觀音這種茶葉中含有豐富的微量元素硒,它既是一種天然的抗癌成分,又是出色的抗氧化物質,能提高人體內免疫球蛋白的活性,抑制細胞癌變,也能清理人體內的自由基,延緩人體多種衰老症狀發生。
6、生理期忌喝:生理期的女性在飲食方面需要十分注意,不宜吃的東西千萬別吃。生理期時經血會消耗掉體內不少鐵質,如果喝鐵觀音茶,容易導致體內減弱對鐵質的吸收,大大減少鐵質的吸收程度。
7、孕期忌喝:孕期女性無論是飲食還是作息,行爲動態都需十分注意,畢竟你不是一個人了。孕期的女性最好別喝茶,否則茶中的咖啡鹼以及茶多鹼物質,是很容易影響胎兒健康的。
8、哺乳期忌喝:哺乳期女性不能喝茶和孕期不能喝茶是差不多的道理,如果在哺乳期喝茶,會影響奶水的質量,容易影響胎兒健康。哺乳期喝茶容易讓奶水分泌出刺激性的咖啡鹼物質,胎兒喝奶以後,也會把這些物質喝進體內。
9、更年期不宜喝:更年期的女性一般會有心跳加快,渾身乏力,睡眠質量不好以及脾氣易怒的症狀。如果更年期女性喝茶,只會加重這些症狀,喜歡喝茶的朋友,在更年期以後最好別喝茶。如果實在忍不住,可以一個月喝一兩次,一定要剋制。
10、 貧血者不宜喝:貧血的朋友本來就缺乏鐵物質,如果再喝茶,其中的鞣酸物質只會影響到體內對鐵物質的吸收。所以,貧血者最好別碰茶,鐵觀音也不能喝
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