調理血糖可以吃哪些食物
方法/步驟
1苦瓜 有醫生用苦瓜乾粉製成片劑輔助治療糖尿病(糖尿病食品),發現餐後血糖明顯下降。但注意吃苦瓜後可能有腹脹、腹瀉等反應。
2海帶 動物實驗表明,海帶中含有的海帶多糖有降血糖及保護胰島細胞的作用。
3大蒜 食用大蒜汁或嚼食大蒜(大蒜食品)瓣,不僅有降血糖的作用,而且可輔助降血壓(血壓食品)、降血脂。
4洋蔥 洋蔥中含有某種物質,能選擇性地作用於胰島β細胞,促進胰島素分泌,從而具有降血糖的作用。
5魔芋 魔芋富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,防治便祕(便祕食品),並使沉積在腸壁的毒物迅速排出體外,故被稱爲“胃腸道清潔劑”,是糖尿病患者的理想食品,對預防和治療糖尿病有極好的輔助效果。
6鱔魚 黃鱔魚中含有“黃鱔魚素A”和“黃鱔魚素B”,這兩種物質具有調節血糖的作用。實驗證明,黃鱔魚素具有顯着的類胰島素作用。因此,糖尿病患者經常食用鱔魚是有益的。
注意事項
調理血糖可以吃哪些食物?通過我們的介紹,希望對你有所幫助,健康飲食專家提醒廣大朋友,患有糖尿病在日常生活中一定要注意飲食,可以多吃以上的食物。
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