減肥偏方之蘆薈減肥法
方法/步驟
1很多人都知道便祕其實是導致很多人肥胖的原因之一。而這些人大部分的肚子都顯得很大。很多人都想要改善便祕的狀況,但是不知道該選用什麼產品。有的和蜂蜜,有的吃水果,其實蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、 蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起着增進食慾、大腸緩泄作用。服用適量蘆薈,能強化胃功能,增強體質。 蘆薈是治療實熱型便祕比較有效的藥物,如果你堅持服用蘆薈蘆薈與便祕研究證實,蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素,能有效地刺激大腸蠕動,從而有效改善腸胃功能不佳、便祕等症狀,並可排毒去火、補虛養顏。 因此,自古以來蘆薈就一直作爲最好的緩瀉劑而受到人們的稱許,可以說,蘆薈是治療便祕的特效藥。
2蘋果燉蘆薈 材料:蘋果500克,蘆薈200克,白砂糖30克,冰糖15克。 製法:1、青蘋果削皮,去核洗淨,切成小塊;2、蘆薈去刺,去皮洗淨,切成條狀,撒上糖醃1小時;3、水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即可。
3雪耳蘆薈 材料:銀耳20克,蘆薈125克,枸杞子,香菜各適量。冰搪,純淨水各適量。 製法:1、銀耳泡發、去根,加水蒸熟;2、蘆薈去皮洗淨,切條,焯熟沖涼,枸杞子泡發;3、冰糖加純淨水對汁,放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。
4西紅柿拌蘆薈 材料:番茄200克,蘆薈20克,小蔥5克,香油10克,味精2克,醬油5克。 製法:1、西紅柿洗淨去蒂,切成塊,裝入盆內;2、蘆薈葉肉取出,在開水煮5分鐘撈出,切成丁鋪在番茄上,香油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成汁,澆在面上即可。
5豆腐蘆薈 材料:豆腐200克,蘆薈15克,松花蛋60克,香油10克,醬油5克,辣椒油5克。 製法:1、豆腐切成丁塊,皮蛋切成丁塊,放入盤中;2、蘆薈葉片剖開,挖出葉肉,煮沸5分鐘取出,切成丁塊也放入盤中;3、香油、鮮醬油、紅油兌成汁,倒入盤中拌勻即可。
注意事項
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