親民的減肥菜
方法/步驟
1這道菜的名字是蘿蔔燉牛腩。首先需要準備好食材。所需材料:白蘿蔔、牛腩、蔥姜、花椒、乾紅椒、草果、香葉、鹽、老抽、糖、雞精、料酒。
2在市場上挑一塊嫩一點的牛腩回來,洗乾淨,切成一小塊一小塊,不要太大,免得煮不熟。一定要一大塊洗完之後再切成小塊,要是切成小塊再洗既沾上了一些細菌又流失了肉的汁液,口感會變差的。白蘿蔔也切成塊,蔥切成小段,姜拍碎即可。
3在平底鍋內倒入少許植物油,待到油有七分熱後放入蔥姜煸出香味後,下入牛腩,炒至變色後,依次放進料酒、老抽、糖,煸炒上色。等到牛腩上色後再在鍋內放適量的水,燒開後燉二小時後,加入蘿蔔,根據個人口味調入適量的鹽、雞精,最後燉至蘿蔔酥爛即可。
注意事項
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