晚上餓的睡不着怎麼辦 晚上餓的睡不着的解決方法

1、晚上出現餓得睡不着的情況，通常是由於晚餐的進食量比較少，這是屬於正常的生理現象。

2、一般可以少量地進食，比如可以飲用牛奶或者少量的食用小米粥、麪包、蛋糕等；但是需要避免食用濃茶，咖啡以及各種含碳酸的飲料。也有部分的患者在正常進食以後仍然出現飢餓的狀態，這時需要排除各種器質性的疾病，比如常見的有十二指腸炎以及十二指腸潰瘍等。