菠菜爲什麼要焯水 菠菜要焯水的原因
1、菠菜中含有豐富的草酸,這是一種常見的有機酸,食用之後會與其他食物中含有的礦物質鈣、鎂發生反應,生成一些草酸鈣和草酸鎂等沉澱物質,不利於腸胃消化,並且會降低菠菜的營養價值,並且長期食用過多有可能出現結石的可能性,因此建議食用菠菜焯水爲宜。
2、菠菜燙1-2分鐘,一般來說,焯水時間太短的話,焯水的作用就太小,焯水時間過長會使水溶性營養物質流失較多,不同蔬菜的燙漂時間也不同,對於花椰菜這種蔬菜,燙3分鐘就足夠了。不過,由於菠菜已經過燙,再放入煮沸的湯或炒鍋之中,應在1分鐘之內停止加熱,以免煮過頭,使菠菜葉軟而爛。
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怎樣查歷史天氣
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甲午命帶什麼最旺
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2024年屬猴的人最旺財的事物可能是與金融投資相關的活動,比如股票、基金或房地產投資。此外,他們也可能通過自己的職業發展或創業項目獲得財富。總的來說,2024年屬猴的人在財運方面可能會受益於勤奮工作和理性投資。...