睡覺磨牙是什麼原因 睡姿不正確也是其中一種原因哦
1、營養不均衡:無論是成人還是孩子都存在挑食的現象,喜歡吃什麼就多吃,不喜歡的絕對是一點都不吃,這樣很容易造成營養攝入的不均衡,比如缺鈣、磷、各種維生素,都會造成晚上磨牙,還可能會在白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊。
2、精神原因:晚上在睡覺的時候,人是處於一種放鬆的情況,但是白天的一些壓力依舊沒有消散,這樣還是在控制我們的大腦,或者是白天玩得過於興奮等,造成不能平靜的入睡,大腦皮質仍有小部分較爲興奮,進而引起咀嚼肌收縮而發生磨牙。
3、睡姿不正確:很多人在睡覺的時候,習慣保持一個固定的姿勢入睡,如果姿勢不對了,就會造成難以入眠的情況發生,其實這樣容易造成下領受壓不均勻,關節位置改變,牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加,出會引起磨牙現象。
4、牙齒排列不齊:經常單側咀嚼,或是牙齒本身就長得不齊等,會引起牙齒咬合不協調,進而機體會通過增加磨牙運動,來改善咬合障礙,出現磨牙。要提醒的是,小孩在換牙時,由於咬合關係不協調,會下意識的出現讓牙齒有更多緊密接觸意念,在睡着後,白天的這種意念就會演變成夜間磨牙。
5、胃腸功能紊亂:由於平時三餐不定,或者經常晚餐大量進食等等導致胃腸功能紊亂,會造成胃腸裏的細菌分泌過多的毒素,在大腦皮層被這些毒素刺激後,會干擾其的興奮或抑制過程,引起睡覺磨牙。兒童若經常磨牙,還要警惕腸道寄生蟲的可能。
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